Любовь к себе – путь к успеху (PDF)

250.00 руб
0.00 $
70.00 грн.
Есть в наличии

Спросите у своих родных и близких, что такое любовь к себе — и 99 человек из 100 уверенно вам ответят: это эгоизм. Прочитав книгу «Любовь к себе — путь к успеху», вы узнаете, почему так важно полюбить себя и какую пользу получает любящий себя человек.
В книге вы найдете около двух десятков методик по наработке любви к себе и рекомендации по созданию программы «Люблю себя!» Авторы успешно апробировали эти методики на практике, ими овладели тысячи участников тренингов Центра Валентина Ковалева.
Книга станет прекрасным учебным пособием для всех, кто стремится стать лучше и успешнее!

Введение. О книге и любви к себе
Роль любви к себе в жизни человека 

  1. Как формируется любовь к себе
  2. Причины нелюбви к себе
  3. Заблуждения о любви к себе
  4. Понятия «альтруизм» и «эгоизм»
  5. Проявления любви к себе в жизни

Практические методики наработки любви к себе 

  1. Простите родителей
  2. Откажитесь от самокритики
  3. Воспользуйтесь техникой «Резиночка»
  4. Перепишите свои качества в позитиве
  5. Переиграйте или перепишите ситуации
  6. Составьте свой этический кодекс
  7. Хвалите себя за все, что достойно похвалы 
  8. Делайте себе комплименты
  9. Мысленно повторяйте позитивные утверждения или аффирмации
  10. Попросите помощь друга
  11. Осуществляйте свои желания 
  12. Покупайте лучшее из того, что позволяет ваш карман
  13. Делайте себе подарки
  14. Заботьтесь о своем теле
  15. Используйте технику объятий
  16. Работайте с Календарем позитива
  17. Заведите Дневник успеха
  18. Передаем любовь к себе детям

Составляем программу «Люблю себя!»
Заключение