Здоровье

Книгпо Велнес от Орифлэйм
80 руб.
2014-03-27 11:43
Мой выбор - Wellness от Орифлэйм
7279
Пособие по созданию клуба здоровья
1,200 руб.
2013-09-24 14:53
Практический курс здоровья. Программа клубной работы
12321
МЛМ книга Патанджали Махариши Йога-Сутра
12 руб.
2013-01-08 10:45
Йога-Сутра
10695
Книга о том как похудеть при этом вкусно кушать
200 руб.
2012-12-20 16:15
Вкусно похудеть, или Книга рецептов здорового питания
16926
Крайнов Витамины и минералы
180 руб.
2012-11-14 15:49
Витамины и минералы
9163
Крайнов Система здоровья
180 руб.
2012-11-14 15:43
Система здоровья
5043

Тест для определения состояния иммунной системы

Версия для печатиВерсия для печати
Вопрос Да Иногда Нет
1 Я часто провожу время на свежем воздухе
2 Я употребляю только чистую воду
3 Я ежедневно (от 15 минут) бываю на солнце
4 Я веду активный образ жизни и занимаюсь активными видами отдыха
5 Я ложусь спать до полуночи
6 Я имею полноценный по продолжительности сон
7 Я употребляю здоровую натуральную пищу (свежие фрукты, овощи, зерновые и орехи) содержащую вита-мины и минералы
8 Я регулярно употребляю в пищу продукты, содержа-щие Омега-3 жирные кислоты: семена льна, орехи, со-евые бобы, морскую рыбу.
9 Я исключил употребление соли
10 Я исключил употребление рафинированного масла и жира.
11 Я исключил употребление сахара
12 Я отказался от употребления алкоголя
13 Я отказался от курения и избегаю ситуаций пассивно-го курения
14 Я стараюсь не употреблять медикаменты (без назна-чения врача)
15 Я оптимист и поддерживаю в себе позитивное мыш-ление

Результаты:

Если Вы набрали 25-30 баллов, то Вы можете быть уверены, что Ваш имму-нитет прекрасно защищен.

Если Вы набрали 20-24 балла, то Вы можете знать, что у Вас есть возмож-ность еще усилить свой иммунитет.

Если Вы набрали 15-19 баллов, то Вы должны знать, что у Вас иммунитет нуждается в поддержке и Вам следует заняться наработкой здоровых привычек.

Если Вы набрали 10-14 баллов, то Вы должны знать, что у Ваш иммунитет постоянно угнетается нездоровыми привычками и это может быть причиной Ваших заболеваний. Вам следует немедленно заняться наработкой здоровых привычек и исключить из своей жизни все неблагоприятные факторы, влияющие на иммунитет.

Если Вы набрали меньше 10 баллов, то Вы должны знать, что у Ваш имму-нитет постоянно находится под прессом разнообразных неблагоприятных факторов, которые, скорее всего, уже проявляются в наличие хронических аутоимунных забо-леваний. В таком случае необходимо медикаментозное лечение срочно усилить на-работкой здоровых привычек.