Книга полезна практикующим врачам и всем, кому небезразлично как собственное здоровье, так и здоровье близких. Автор предлагает целостный взгляд на проблему комплексного оздоровления человека, восстановление баланса необходимых биологических и минеральных веществ. Цель этой книги — «разбудить» наших клиентов, вызвав в них желание, заботится о своем здоровье.

В книге приведен полный перечень необходимых человеку витаминов и минералов, даны их нормы потребления с учетом возраста, описаны основные функции в организме, признаки гипер- и гиповитаминозов и микроэлементов человека, схемы взаимодействия между собой, и пищевые источники рассматриваемых веществ.