Кто-то из мудрых заметил, что все удовольствия сокращают нашу жизнь, особенно пристрастие к вкусной и нездоровой пище. И до сих пор многие уверены, что можно питаться либо вкусно и во вред себе, либо с пользой, но невкусно. Эта лучшая книга предлагает третий вариант: питание вкусное и полезное! Здесь вы найдете практические рекомендации по здоровому питанию, узнаете, как здоровье зависит от образа жизни, какие продукты выбрать для ежедневного меню, как организовать правильное питание для очень занятых людей. Вторая часть книги — это рецепты необычных, но очень вкусных и здоровых блюд.